O poder da Disciplina para alcançar o Sucesso

the power of discipline

“Para mim a disciplina significa: fazer o que tem que ser feito, na hora que tem que ser feito e do jeito que tem que ser feito.”

A disciplina é uma qualidade pessoal que pode ser desenvolvida e deve ser adotada com total possibilidade de sucesso para todas as áreas da nossa vida.

Introdução

Você já se perguntou por que algumas pessoas conseguem realizar seus sonhos, enquanto outras ficam pelo caminho? Qual é o segredo para alcançar metas e objetivos na vida pessoal e profissional? A resposta pode estar na disciplina.

Neste artigo, vou explicar de forma objetiva, o que é a disciplina, por que ela é importante e como desenvolvê-la no dia a dia. Vou mostrar ainda como a disciplina foi determinante para que eu pudesse alcançar tudo que conquistei na minha carreira como jóquei campeão e atualmente como Mentor de Alta Performance e Palestrante Motivacional.

Acredito tanto no poder da disciplina que a pratico diariamente.

Meu grande objetivo era me tornar um jóquei campeão. Esta era uma meta que estava muito clara na minha mente. Isso foi o que me ajudou muito a me manter disciplinado por muitos anos seguidos.

Quando comecei a montar como jóquei profissional em 1991 no Brasil eu já era uma pessoa disciplinada que cuidava muito bem no meu preparo físico.

Em 1998 me mudei para Macau (uma pequena ilha no Sul da China) e lá eu contratei um bom preparador físico para me ajudar e continuei sendo muito disciplinado com os meus exercícios, mas mesmo assim não conseguia me manter no topo ao ponto de me tornar um Campeão.

Sempre me perguntava, porque estou me sacrificando tanto e não consigo me tornar um campeão? Mesmo sempre me questionando, continuei com a disciplina pois a disciplina sempre me deu a esperança de que eu chegaria lá.

No ano de 2004 me mudei para o Canadá e novamente trabalhando muito e me mantendo disciplinado como sempre, com uma rotina rigorosa, com grande preparo físico e muito treino, mas mesmo assim não conseguia me manter no topo.

Foi quando no ano de 2006 procurei um psicólogo do esporte e a partir daí eu não só me mantive disciplinado no preparo físico como também no preparo mental. Este era um pequeno detalhe que fez toda diferença na minha carreira.

Dali por diante me tornei um grande campeão no mundo das corridas de cavalos e também na vida. Até hoje pratico a disciplina, pois a disciplina é a minha fé, minha confiança e um valor pessoal que adquiri com muito esforço e que eu não abro mão.

“Se adotarmos a disciplina como prática diária e segui-la com foco e persistência, temos com certeza uma poderosa combinação para alcançar o sucesso.”

O que é a disciplina?

A disciplina pode ser definida como a capacidade de seguir um conjunto de regras, normas ou princípios que orientam o comportamento e a conduta de uma pessoa. A disciplina envolve autocontrole, persistência, organização, planejamento e foco. A disciplina é uma habilidade que pode ser aprendida e aprimorada com o tempo e a prática.

Por que a disciplina é importante?

A disciplina é importante porque ela permite que uma pessoa tenha mais clareza, consistência e eficiência na realização de suas tarefas e projetos. A disciplina ajuda a evitar distrações, procrastinações, desmotivações e desistências que podem comprometer o alcance dos objetivos. A disciplina também contribui para o desenvolvimento pessoal e profissional, pois estimula o autoconhecimento, a autoconfiança, a autocrítica e a autoestima.

7 Dicas objetivas de como desenvolver a disciplina.

Dica 1: Estabeleça Metas Claras

Tenha em mente o que você quer alcançar. Quando você tem uma meta bem definida, é mais fácil traçar um plano para alcançá-la, o que ajuda a cultivar a disciplina.

Dica 2: Crie uma Rotina

A rotina cria uma estrutura para o seu dia e pode ajudar a automatizar tarefas difíceis. Se você fizer algo regularmente, isso se torna um hábito, e os hábitos exigem menos esforço para manter.

Dica 3: Comece Pequeno

Tentar fazer muitas mudanças de uma só vez pode não funcionar bem. Comece com pequenas metas que são mais fáceis de gerenciar e gradualmente incrementar mais à medida que sua disciplina aumenta.

Dica 4: Automonitoramento

Acompanhe o seu progresso. Lembre-se que o que não pode ser medido não pode ser melhorado. E o principal objetivo da disciplina é promover a melhoria contínua. O automonitoramento pode aumentar seu comprometimento e ajudá-lo a manter o foco.

Dica 5: Prática de Autocuidado

Manter uma boa saúde mental e física é crucial para a disciplina. Isso pode envolver dormir o suficiente, comer alimentos saudáveis, caminhar junto da natureza e tirar tempo para relaxar e recarregar as energias.

Dica 6: Celebre as Conquistas

Não importa o quão pequeno seja, celebre cada conquista. Isso não apenas o manterá motivado, mas também ajudará a fortalecer o comportamento que levou ao sucesso.

Dica 7: Resiliência em Face do Fracasso

Não desista quando enfrentar adversidades. O fracasso é uma parte normal e importante do processo de aprendizagem e crescimento. Aprenda com ele e continue avançando.

Por fim, desenvolver a disciplina é um processo contínuo, então seja gentil consigo mesmo ao longo do caminho. Lembre-se de que a disciplina não é sobre perfeição, mas sobre persistência e crescimento pessoal e sucesso profissional.