Além da Meta: A Arte de Valorizar a Jornada no Esporte.

Beyond the Goal

Hoje, quero compartilhar com vocês uma história sobre resiliência mental e a importância de treinar a mente, algo que aprendi na minha própria jornada como atleta.

Neste mundo esportivo, sabemos bem que muitas vezes caminhamos no escuro, sem saber o que nos espera, e que nem sempre podemos controlar os resultados. Mas isso não é só um desafio, é uma parte essencial da jornada.

Lembro-me dos meus dias como jóquei profissional, encarando corridas desafiadoras como a famosa e temida Corrida do Milhão de Dólares. O medo e a ansiedade eram meus constantes companheiros, especialmente sob a pressão de entregar bons resultados. Eu me pegava sempre focado no prêmio final, sonhando com a vitória, o que, curiosamente, só aumentava minha ansiedade enquanto eu tentava provar meu valor.

A grande virada veio quando decidi mudar meu foco: em vez de me obcecar pelos resultados, passei a abraçar cada etapa do processo. Isso significou prestar mais atenção aos detalhes do meu dia a dia, como minha alimentação, sono, momentos de meditação e aperfeiçoamento das minhas habilidades de corrida. Essa visão mais completa não só fortaleceu minha resiliência, mas também acelerou meus resultados.

Percebi que a própria viagem é mais valiosa do que a obsessão pelo destino. Focando nos pequenos, mas importantes aspectos da minha rotina e mentalidade, descobri uma força interior incrível. Essa resiliência mental me ajudou a enfrentar desafios com uma clareza e determinação que eu não conhecia antes.

Olhando para trás, vejo o impacto enorme que teve em minha vida priorizar o processo em vez dos resultados. Mudar minha mentalidade de focada apenas em ganhar para apreciar a jornada não só melhorou meu desempenho esportivo, mas também trouxe mais equilíbrio e satisfação para minha vida fora das pistas.

Para encerrar, a história da minha jornada mostra como a Resiliência Mental e o treinamento da mente podem ser transformadores. É a prova de que, mesmo que os resultados sejam incertos, a resiliência construída ao longo do caminho nos acompanha para sempre.

No esporte, sempre em mudança, cultivar uma mente resiliente é a chave para o sucesso a longo prazo.